Massage mặt đúng vs sai – Sự khác biệt lớn
Sai: Xoa tròn ngẫu nhiên, chà mạnh, kéo da xuống. Đúng: Các động tác hướng lên và ra ngoài, theo chiều thoát lymph, áp lực nhẹ vừa.
Quy trình 5 phút chuẩn
Bước 1 (1 phút) – Kích hoạt lymph: Dùng 4 ngón tay vỗ nhẹ từ cằm → mang tai, từ mũi → thái dương. Kích hoạt hệ bạch huyết để chuẩn bị thoát chất thải.
Bước 2 (1 phút) – Nâng vùng cổ và hàm: Dùng mu bàn tay vỗ nhẹ lên từ cổ, kéo dọc xương hàm ra đến tai. Làm mỗi bên 5–7 lần.
Bước 3 (1 phút) – Nâng gò má: Dùng ngón áp út + giữa, đặt dưới xương gò má, nhấn nhẹ và trượt lên theo đường cung từ cánh mũi đến thái dương.
Bước 4 (1 phút) – Căng vùng trán: Dùng cả lòng bàn tay đặt phẳng lên trán, trượt nhẹ lên phía đỉnh đầu. Làm 5–7 lần.
Bước 5 (1 phút) – Thư giãn và thoát lymph: Nhấn nhẹ 5 giây vào hạch lymph sau tai, sau đó kéo nhẹ xuống cổ để thoát lưu chất.
Khi nào nên massage?
Sau bước toner, trước khi thoa serum – khi da còn ẩm và serum làm chất bôi trơn. Hoặc ngay khi thoa serum Dova để tăng thẩm thấu 30–40%.