Thế nào là kinh nguyệt không đều?

Chu kỳ bình thường từ 21–35 ngày. Bất quy tắc khi:

  • Chu kỳ ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày liên tục 3 tháng.
  • Thời gian hành kinh dưới 2 ngày hoặc trên 7 ngày.
  • Lượng máu quá ít (ít hơn 2 băng vệ sinh/ngày) hoặc quá nhiều.

Nguyên nhân phổ biến

1. Mất cân bằng estrogen-progesterone: Nguyên nhân phổ biến nhất, đặc biệt ở phụ nữ 25–40 tuổi.

2. Stress mãn tính: Cortisol cao ức chế GnRH – hormone điều khiển chu kỳ sinh dục.

3. Thay đổi cân nặng đột ngột: Giảm cân quá nhanh hoặc ăn quá ít calo gây ngưng rụng trứng.

4. Tập luyện cường độ cao: Nữ vận động viên thường có kinh không đều do mỡ cơ thể quá thấp.

5. Rối loạn tuyến giáp: Cường giáp hoặc suy giáp đều ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ.

Giải pháp tự nhiên từ Dova

Tố Ngọc Hoàn Plus+ hỗ trợ điều hòa estrogen và progesterone thông qua phytoestrogen tự nhiên, kết hợp Đương quy và Bạch thược giúp bổ huyết, dưỡng kinh.

Kết hợp:

  • Giảm caffeine và rượu bia.
  • Ngủ đủ 7–8 giờ mỗi đêm.
  • Ổn định cân nặng dần dần (không crash diet).
  • Liên hệ Thắm Nguyễn để có phác đồ uống phù hợp.