Khi nào nên bắt đầu bổ sung collagen?
Cơ thể sản xuất collagen tự nhiên giảm 1%/năm kể từ năm 25 tuổi. Đến tuổi 40, đã mất khoảng 15% collagen. Khuyến nghị bổ sung từ 25 tuổi để ngăn ngừa sớm, không chờ đến khi da chảy xệ.
Phân biệt các loại collagen
| Loại | Nguồn gốc | Công dụng chính |
|---|---|---|
| Type I | Cá biển, bò | Da, tóc, móng |
| Type II | Sụn gà | Xương khớp |
| Type III | Bò | Da co giãn, thành mạch |
| Hydrolyzed | Đã thủy phân thành peptide | Hấp thụ nhanh nhất |
Lựa chọn tốt nhất cho da: Collagen thủy phân (hydrolyzed) Type I + III từ cá biển nước lạnh.
Collagen trong bộ sản phẩm Dova
Bộ Viên Đạt Dova kết hợp Marine Collagen Peptide Type I + Vitamin C (tăng tổng hợp collagen nội sinh) + Kẽm (enzyme hỗ trợ tạo collagen).
Liều hiệu quả: 2,5–5g collagen peptide/ngày. Uống buổi tối trước khi ngủ khi cơ thể đang tổng hợp mạnh nhất.
Thời gian thấy kết quả: 4–6 tuần với da, 8–12 tuần với xương khớp.